Man bliver sku lidt sur

Her er hvad Læge Bjarne Stigby siger om Pco/s:

Når kosten spiller så afgørende en rolle for kvinder med PCOS, er det, fordi de har kludder i deres sukkerstofskifte.
Deres muskler er mindre følsomme over for insulin, der er et helt centralt hormon, for at musklerne kan optage sukkerstoffet glukose. Når musklerne ikke er så tilbøjelige til at optage sukker, producerer kroppen mere og mere insulin, for hvis den ikke gør det, vil indholdet af sukker i blodet stige - og så er resultatet sukkersyge.

Det unaturligt høje indhold i af insulin blodet påvirker ægges
tokkene, så æggene ikke modnes. De umodne æg danner mandlige hormoner, og der går koks i menstruationerne.
Speciallæge Bjarne Stigsbye anbefaler, at kvinder med PCOS frem for alt skal droppe kulhydrater som sukker og stivelse, der omsættes hurtigt og give en hurtig blodsukkerstigning. Når blodsukkeret ikke stiger så hurtigt og kraftigt, kan insulinniveauet også holdes nede.
Hvis kvinderne spiste og levede anderledes, ville det efter speciallægens opfattelse i vid udstrækning løse problemerne for de ufrivilligt barnløse kvinder, der udvikler mange, små umodne ægblærer i æggestokkene. Lidelsen kaldes PolyCystisk OvarieSyndrom eller PCOS og rammer omkring fem procent af alle kvinder.
Der foreligger kun få og små videnskabelige studier, der underbygger speciallægens teori, men praksis viser, at det virker, siger han.
Det generelle billede er, at kvinderne taber sig, mange får regelmæssige menstruationer, og dermed er der banet vej for, at de kan blive gravide.
Og mange har ikke gjort andet end at lægge deres livsstil om, siger Bjarne Stigsby.

argggggggggggggghhhhhhhhhhhh

Jeg er selfølgelig enig med BS om at man skal droppe sukker og hurtige kulhydrater. Men hvis man som læge går ud på nettet og siger "drop kulhydrater og stivelse" så sker der det at mange tror at man så ikke skal gå i nærheden af kulhydrater og lever så på grønt og frugt indtil man falder sammen. Det bliver man kun dum af, a K er energi til hjernen - vel og mærke langsomme kulhydrater som: Fuldkorns ris, pasta, rugbrød, mælk og frugt (ikke tropiske der indeholder for meget sukker). faktisk anbefales det at 55-60% af energien i kosten skal komme fra kolhydrater, Ja kulhydrater omdannes til glukose - men det er her vi får vores energi.

kroppen har dog den evne at tilpasse sig - wow - hvis den ikke får kulhydrater sker der en fedt og proteinforbrænding. Så selv om hjernen og de røde blodlegemer er afhængige af glukose som energikilde, dækker leveren dette behov ved at omdanne proteiner og fedt til glukose. Det lyder godt ikke, væk med fedtet? NEJ......Fedtforbrændingen bliver ufuldstændig, og der sker en ophobning af ketonstoffer i blodet.
(Gøtske, J, R, 2001, Gad)

og så oven i hatten:
er der ikke mange af jer der virkelig har prøvet, hårdt endda - at spise sundt, motionere, holde sig væk fra søde sager og der sker ikke en skid vel?.....Det tror jeg der er. Som Pco/s'er er det ikke så let at komme af med det. Der ophober sig ofte 5 kg lige på maven - og det er det androide fedt der er sværest at komme af med. Så at sige "hvis kvinder levede og spiste anderledes" ville det ændre billedet....Narjjjjj. Gør man ikke det allerede? Nogle af os? de fleste? ingen?

så damer - spis kulhydrater, men de rigtige!!

Egentlig skal man som pco/s dame spise som en diabetiker eller efter GI metoden. Men undgå aldrig de gode kulhydrater - man bliver gal af det....:)